Những hậu quả khôn lường khi bạn giảm cân quá nhanh

Sở hữu một thân hình thon gọn luôn là niềm mong ước của biết bao người, nhưng để có được cơ thể nhỏ nhắn mà vẫn khỏe mạnh đòi hỏi một quá trình phấn đấu, kiên trì. Không thể dùng những cách giảm cân thiếu khoa học mà vẫn có được một cơ thể khỏe mạnh. Hơn thế, nếu giảm cân quá nhanh, thiếu khoa học thì hậu quả nhân lại rất khôn lường.

Giảm cân quá nhanh sẽ khiến da khô ráp vì thiếu vitamin

Vì mong muốn cân nặng nhanh giảm mà một số bạn lại kiêng ăn đủ thứ và bỏ quên những loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin tốt cho cơ thể và da, đó chính là lí do khiến da của bạn khô ráp và thiếu sức sống. Nếu da bạn tróc vảy hay sần sùi  thì do cơ thể bạn đang thiếu vitamin B, nhưng vitamin có rất nhiều loại và có từng công dụng riêng cho làn da của bạn:

1384761145_news2

Vitamin B1: có tác dụng giúp bạn giải bỏ căng thẳng và lưu thông máu nhanh hơn. Vitamin B2 giúp tế bào phát triển. B3 thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng và chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein cho làn da. Nếu bạn thấy da bạn của bạn dễ bị tổn thương và nhạy cảm thì đó chính là dấu hiệu của việc cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B2 và B3 trong quá trình giảm cân quá nhanh đấy.

Giải pháp: dù muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhưng bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý đủ chất để bảo vệ cho da, không bạn cũng có thể lựa chọn viên uống giảm cân Slim Fresh để bổ sung  vitamin cho cơ thể vì trong Slim Fresh chứa rất nhiều loại vitamin tốn cho da và cơ thể được chiết xuất từ tự nhiên nên bạn co thể yên tâm dù không ăn uống đầy đủ vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh trong quá trình giảm cân.

Giảm cân quá nhanh khiến da chảy, nhão vì thiếu collagen

Để thực hiện chế độ ăn kiêng của việc giảm cân quá nhanh chắc chắn bạn sẽ phải nói không với những thực phẩm giàu chất béo như: da gà, đậu rán hay chân giò,… Nhưng bạn có biết, đó lại là nguồn cung cấp collegen trực tiếp cho da không ? Hậu quả là sau 1 thời gian da của bạn sẽ chảy xệ và lão hóa.

20151227-120339-giam-can-nhanh-da-chay-xe_600x780

Có 1 giải pháp dành cho những bạn nữ ăn kiêng là thay vì ăn những món béo đó bạn có thể thay thế bằng những thực phẩm giàu protein vì collagen được hình thành từ protein, nên bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm không tăng cân như: cà chua, cá hồi, cá ngừ và kết hợp với trà xanh để áp dụng cho thực đơn ăn kiêng. Như thế bạn có thể yên tâm dù có giảm cân vẫn có thể bảo vệ cho làn da của mình.

Da bị mụn cũng vì giảm cân quá nhanh

Có thể nói tại vì thiếu chất béo trừ những cô gái đang phải ăn kiêng cực khổ vì giảm cân quá nhanh, có thể nói những bạn nữ đó sẽ coi chất béo như một kẻ thù. Thiếu chất béo sẽ khiến da của bạn bị khô và tróc thành từng vải giúp mụn hình thành nhanh hơn . Nếu đã từ bỏ những món giàu chất béo bạn nên lựa chọn cách bổ sung chất béo hữu dụng trong cá biển, mực và c1c loại hạt để bổ sung đủ chất cho cơ thể và tăng độ đàn hồi cho da bạn nhé.

giam-can-qua-nhanh-3

Giảm cân sẽ tốt và có lợi cho sức khỏe nếu bạn chịu khó và kiên trì giảm cân theo khoa học và có chế độ ăn kiêng hiệu quả thì trong một thời gian nhất định bạn sẽ có được vóc dáng cân đối, và tránh những cách giảm cân quá nhanh gây ảnh hưởng sức khỏe.

Có lẽ không một ai muốn một cơ thể xấu xí như một trong những trường hợp hậu quả giảm cân để lại như trên đây. Vì vậy, bạn hãy kế hoạch giảm cân lâu dài, kiên trì và khoa học. Đừng ham giảm cân nhanh mà để cơ thể phải gánh chịu những tổn thương như vậy.