Những cách giảm cân bạn nhất định không được áp dụng

Một vóc dáng cân đối, gọn gàng luôn là niềm mong ước của bất cứ ai. Tuy nhiên đối với những người có thân hình quá khổ đó lại là điều không phải dễ dàng đạt được. Họ phải trải qua những quá trình quyết tâm, nghị lực để giảm cân. Tuy nhiên, dù là sử dụng phương pháp nào thì tuyệt đối không được lạm dụng. Đặc biệt nên nói không với các phương pháp giảm cân phản khoa học sau đây:

Uống giấm

Nhiều teen cho rằng, uống giấm là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thực tế, đúng là có nhiều bạn đã giảm cân nhờ việc uống giấm, thậm chí sau này muốn béo lại cũng không được.

giamcan2-jpg-1364786266_500x0_zvfz

Tuy nhiên, theo lương y Vũ Quốc Trung, giảm cân bằng giấm, bạn đang tự giết mình. Uống giấm sẽ khiến dạ dày, đường ruột bị bào mòn, giết chết các men tiêu hóa, và khiến bạn gầy đi nhanh chóng. Cơ thể sẽ yếu ớt do không dung nạp chất dinh dưỡng và bị giảm sức đề kháng. Thậm chí, không ít trường hợp teen bị ngộ độc vì uống giấm giảm cân.

Móc họng

Các XX thường có xu hướng “tôn thờ” cách giảm cân rất thủ công: móc họng. Nhiều cô nàng nghĩ rằng, đây là cách giảm cân tối ưu vì vừa được ăn lại không sợ bị béo.

su-that-khong-ngo-ve-cach-giam-can-moc-hong
Song, đây là cách giảm cân không hề được khuyến khích tẹo nào. Nhiều XX đã bị thương ở phần lưỡi vì quá lạm dụng cách móc họng để giảm cân. Ngoài ra, việc ói sạch sẽ những thứ trong bụng sẽ khiến cơ thể bạn yếu ớt, không tiếp thu chất dinh dưỡng và bạn sẽ dần… phờ phạc như một con ma đói.Cách giảm cân này thường được áp dụng như sau: sau khi ăn, dùng tay móc vào cuống lưỡi hoặc dùng bàn chải cào vào phần gốc lưỡi để tạo cảm giác buồn nôn, sau đó nôn sạch sẽ những thứ trong bụng ra.

Bỏ bữa sáng

Nhiều teen nghĩ rằng, giảm cân đơn giản là nhịn ăn vài bữa, bỏ đói bản thân để giảm đi vài kg. Thực tế là, cơ thể chúng ta cần đảm bảo calo để có thể hoạt động.

111417_s1mh

Nhịn ăn không những không giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe, đặc biệt gây bệnh dạ dày, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng…Ngoài ra, việc thường xuyên bỏ bữa, sau đó ăn nhiều hơn sẽ khiến bạn nhanh chóng bị béo phì.

Ăn kiêng bằng… bông cotton

bong-cotton

Một trong những phát kiến ăn kiêng ngớ ngẩn nhất là dùng bông cotton để ăn kiêng: ngâm những miếng bông cotton vào trong nước ép trái cây và nuốt chửng chúng. Đây là phương pháp cực kỳ phản khoa học, khiến bạn dễ bị tắc nghẽn đường ruột. Ngoài ra, bông cotton làm từ các chất xơ polyester và những hóa chất nguy hiểm khác, dễ gây nguy hiểm cho cơ thể nếu bị hấp thụ.

Lạm dụng thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc có thể giảm cân nhanh chóng, nhưng phần lớn là giảm nước và khối lượng cơ, song không hề giảm mỡ. Một số thuốc giảm cân có thể làm tan mỡ nhưng lại làm tăng nhịp tim., khiến người sử dụng đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí làm tăng huyết áp đến mức nguy hiểm.

14

Dùng thuốc ức chế sự thèm ăn quá đà là một cách giảm cân rất tồi, đặc biệt khi những thuốc này có thể có tác dụng phụ. Ngoài ra, nicotin và caffein cũng có những tác hại,vì vậy nếu phải dùng thuốc giảm cân để hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình thì nên sử dụng đúng liều lượng không được lạm dụng thuốc

Trên đây là những cách giảm cân phản khoa học gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Đừng vì vóc dáng mà đánh mất đi sự khỏe mạnh của bản thân một cách ngu ngốc. Hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả.

🎁 Có thể bạn quan tâm::

Thuốc giảm cân garcinia cambogia usa được chiết xuất từ cây Garcinia cambogia với 80% HCA giúp ngăn chặn quá trình trao đổi chất của việc chuyển hóa cacbonhydrat thừa thành chất béo.