Cách chế biến vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả, an toàn

Hầu hết ai cũng biết đến bưởi là một trong những loại quả dân dã có công dụng rất tốt cho việc giảm cân. Không chỉ thế, vỏ quả bưởi cũng là một trong những nguyên liệu có thể chế biến nhằm sử dụng giảm cân hiệu quả.

Công dụng giảm cân hiệu quả của vỏ bưởi

Vỏ bưởi có mùi thơm và vị hăng. Bởi thành phần chính trong vỏ bưởi chính là tinh dầu. Các hoạt chất này có công dụng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn giúp hạ cholesterol, làm tiêu mỡ, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để giảm cân hiệu quả.

tai-xuong

Sử dụng vỏ bưởi để giảm cân, bạn còn nhận được những thành phần có lợi khác cho quá trình giữ dáng, đó chính là pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin…Bên cạnh công dụng giảm cân, vỏ bưởi còn giúp chống lão và ngăn ngừa các bệnh ngoài da hiệu quả.

Thực đơn giảm cân bằng vỏ bưởi

Trà vỏ bưởi giảm cân 

Nguyên liệu 

– Vỏ của 1 trái bưởi. Vở bưởi này bạn để tươi, lấy phần vỏ không bị sâu.

– Mật ong nguyên chất

– 100g đường phèn. Nếu không thích dùng đường, bạn sử dụng mình mật ong cũng không sao.

– Một ít muối, nước

luoc-vo-buoi-de-khu-cay

Cách làm:

– Vỏ bưởi rửa sạch thái sợi thật mỏng, nhỏ với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1mm. Sau khi thái xong cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng để cho vỏ bớt đắng.

– Tiếp đó, vớt vỏ bưởi ra, cho vào nồi, đổ nước ngập vỏ bưởi và đun sôi đến khi vỏ mềm và thơm thì cho đường phèn vào, tiếp tục đun đến khi hỗn hợp đặc sánh và chuyển sang màu vàng thì thôi.

– Sau khi hỗn hợp được nấu chín bạn cho ra 1 cái bát và để đến khi hỗn hợp nguội.

– Mỗi khi uống, bạn cho một ly nước ấm một thìa nhỏ hỗn hợp vỏ bưởi đã nấu cùng với mật ong nguyên chất, quấy đều và thưởng thức.

giamcanantoanbangruoubuoihoacmutbuoituchebientainha_10

Làm nước vỏ bưởi để uống giúp giảm cân nhanh chóng

Một cách giảm cân bằng vỏ bưởi khác đó là bạn nấu nước vỏ bưởi và uống thay nước lọc trong ngày. Chuẩn bị: Vỏ bưởi rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô.

cao-vo-buoi-2-e1442981098211

Mỗi lần lấy 10- 15 g vỏ bưởi khô đun sôi rồi chắt lấy nước, cho ra bình để trong tủ lạnh uống dần. Tuy nhiên nước vỏ bưởi chỉ nên uống trong ngày chứ không để sang ngày hôm sau

Những cách làm đơn giản trên đây là cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn cho bạn. từ giờ thì đừng vứt bỏ đi những khoanh vỏ bưởi khi ăn bưởi xong nữa nhé bởi nó chính là bài thuốc trong nhà mà bạn tìm kiếm từ lâu đấy.